月经不调的食物调节

　　福州福兴妇产医院专家介绍，月经不调饮食的原则应以富有营养为主，多注意补铁，补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血，平时应保证高蛋白食物。下面就来介绍几款月经不调的食物调节方法。

　　1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。 推荐阅读 女性月经不调和工作压力大有关吗

　　【温馨提示】

　　调节月经不调症状的话不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。月经不调痛经 的人忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　福州福兴妇产医院多年来致力于各种妇科疾病的研究和治疗，不仅引进了多项高端诊疗设备，而且还拥有一支的专家团队，能够在准确的检测出病因的同时，根据不同患者的不同病情，进行针对性的有效治疗，是女性朋友值得信赖的专业医院。

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