福州要怎么缓解痛经

 　　福州要怎么缓解痛经?痛经会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且痛经与妇科炎症也有着十分密切的关系，那么，女性要怎么缓解痛经呢?下面由福州福兴妇产医院的专家为你解答。

　　福州要怎么缓解痛经：

　　一、服用维生素。许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，比较好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

　　二、补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　三、少食含咖啡因的食物。咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

　　四、禁酒。假使在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　五、不要使用解尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

　　六、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。>>>福州哪些原因会导致女性痛经

　　那么，痛经会给女性造成什么危害?下面我们请福州福兴妇产医院专家来为我们介绍一下。

　　1、妇科疾病的发病诱因之一

　　1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

　　2、不孕不育的危险信号

　　痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。

　　3、夫妻性生活不和谐的早期预兆

　　痛经只是子宫异常明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。这直接导致夫妻性生活不和谐。

　　以上就是福州福兴妇产医院专家关于对“福州要怎么缓解痛经”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可在线咨询，或者拨打健康热线：4006485888。