哪些方法可以预防乳腺癌的发生?

　　据卫生组织调查报道，乳腺癌的发病率在不断呈现上升趋势，同时乳腺癌的死亡率也很高，每年都有很多女性朋友因为乳腺癌而死亡。所以我们一定要提高对乳腺癌的预防措施。因此，哪些方法可以预防乳腺癌的发生呢?请看下列分析。

　　哪些方法可以预防乳腺癌的发生?

　　1.变不良的饮食结构和生活习惯。注意平衡饮食，合理营养，减少高脂肪和高糖食物的摄入，防止少女过早进入青春期、中老年妇女超重肥胖及绝经期延迟。平时要多吃绿色蔬菜、豆类、豆制品和水果。

　　2.雌激素类药物应在医生指导下谨慎使用。还有雌激素类作用的丰乳霜不宜使用。

　　3.加强体育锻炼。根据不同年龄，采取适合的运动，以消耗过剩热量。

　　4.鼓励、支持母乳喂养。

　　5.落实避孕措施，避免或减少因非意愿妊娠的人工流产，以防继发不孕。同时注意个人卫生，避免不洁性生活，防止不孕症的发生。

　　6.保持精神愉快，避免或减少精神紧张，学会自我调节、自我放松。

　　7.尊重乳房的自我检查和定期医学体检，重视乳房疾病的及时治疗。

　　以后是讲述的是“哪些方法可以预防乳腺癌的发生?”专家提醒女性朋友们，除了自我检查以外，还要注意定期到正规的医院进行全面的检查。如果还有什么问题，可以在线咨询或拨打免费电话400-648-5888，专家将详细为您解答。