福州更年期要注意哪些

 　　福州更年期要注意哪些?女性在日常生活中，应该正确认识到更疾病的危害性，调整好心态，乐观的看待疾病。只有做到精神乐观、情绪稳定了，才能顺利度过更年期。那么，更年期女性要注意哪些呢?下面我们请福州福兴妇产医院专家来为我们介绍一下。

　　福州更年期要注意哪些：

　　一、要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用，食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。

　　二、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满适应更年期的变化大有裨益。

　　三、要加强身体锻炼。提倡跳绳，人在跳绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。>>>福州女性更年期需要做哪些检查

　　那么，更年期综合症对女性有哪些危害?下面由福州福兴妇产医院的专家为你解答。

　　1、出现性欲减退的症状。阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

　　2、出现精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。

　　3、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

　　4、月经失调，这是更年期较常见的一种症状表现。绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

　　5、容易出现肿瘤。因为更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

　　以上就是福州福兴妇产医院专家对于“福州更年期要注意哪些”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线咨询进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线咨询一对一交流。