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福州月经不调的原因有什么

发表时间:2014-12-08   编辑:福州福兴妇产医院

   福州月经不调的原因有什么?随着社会压力的增大,月经不调是很常见的,但是很少有人对其加以重视,更别说治疗了,并且大多数人都是明知其原因还为之。告诉大家,月经不调同样不可忽视,长此以往会导致一些妇科疾病的。那么,福州月经不调的原因有什么?下面是福州福兴妇产医院专家的介绍。

  福州月经不调的原因有什么?

  生活中很多女性朋友都会遭遇月经不调,月经不调会对女性身体产生潜移默化的危害,因此必须引起重视。为了避免这种情况的发生,自己建议女性朋友要多了解相关月经不调原因的知识,福州福兴妇产医院专家指出,经不调的原因主要如下所示:

  一、便秘消化不良

  便秘会导致女性出现月经紊乱的情况。而且当直肠内大便过度充盈的话,就会导致子宫颈会被向前推移,于是就会发生腰痛,导致月经紊乱。

  二、过度节食

  少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。>>>月经不调治疗费用要多少

  三、抽烟喝酒

  烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

  四、情绪波动

  长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

  五、生活习惯不规律

  妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

  那么,月经不调怎么调理呢?福州福兴妇产医院专家对此介绍如下:

  1、饮食温热,不要食用生冷食物

  在中医学中认为,食用温热食物有助于血液运行通畅,而食用生冷寒性食物,则不利于消化,并且还会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、 闭经等经期问题。

  2、饮食清淡,不要食用辛辣食物

  饮食以清淡为好,特别是在经期中食用清淡的饮食,有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐,防止食用盐分过多,造成的体内盐分和水分的积聚增加,避免月经来潮初期出现头疼、易激 怒的情况。

  3、多食用高纤维食物

  纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道改善便秘的作用,所以推荐适量食用。此外,纤维素丰富的食物可以起到促进 雌激素分泌的作用,可增加血液中的镁含量,能改善月经不调的情况,还可维持稳定的情绪。

  4、摄取优质蛋白质

  优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸,并且数量多,人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质,所以可以经常食用这类食物补充优质 蛋白质。

  以上就是福州福兴妇产医院专家关于对“福州月经不调的原因有什么”的介绍,希望对您有所帮助。福州福兴妇产医院特别开设免费在线咨询咨询服务,为您解答相关疾病问题,并为您的隐私保密。

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