面对月经不调女性要怎么办?

　　女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的个台阶。那么，面对月经不调女性要怎么办?

　　面面对月经不调女性要怎么办?福州福兴妇产医院妇科专家指出，应对月经不调，女性了解其发病病因，从根源上预防月经不调的情况发生。

　　临床研究发现，月经不调的病因有：

　　一、便秘：如果直肠内大便过度充盈，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

　　二、使用多种电子设备：各种家用电器和电子设备，如手机、吸尘器、电磁炉等在使用过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生不良影响，导致内分泌紊乱、月经失调。

　　三、滥用药物：经常大量使用抗生素会导致女性月经失调、不排卵、闭经。这可能是因为药物抑制和影响了人自身的抵抗力，导致机体功能障碍所致。

　　四、压力过大：正值生育年龄的女性，如果长期处于较大压力之下，会抑制脑垂体的功能，影响卵巢分泌女性激素，甚至会不排卵，月经就会紊乱。同样，长期心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响月经周期。

　　五、吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，发生月经不调的几率是不吸烟妇女的3倍。

　　以上介绍，让我们了解到了月经不调的发病病因，因此面对月经不调，应防止以上的情况发生，这样就可以从很大程度上预防月经不调了，其方法有：

　　1、预防便秘。每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对缓解便秘有显著作用。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，有减肥和软便功效。核桃、酸奶、青梅干等都是润肠通便的零食。少喝咖啡和多吃香蕉也能促进排便。

　　2、不抽烟或少抽烟。适量补充维生素C，维生素C能够减轻吸烟对身体的损害。可以通过服用药片补充维生素C，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等维生素C含量较高的水果。

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