女性月经几天算正常

　　女性月经几天算正常呢?女性月经一般有几天?福州福兴妇产医院专家介绍;由于每个人的体质不一样，因此只要是在自己的规律范围内都算正常，但一般女性正常月经持续时间为3～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，称为经期延长。

　　如果月经持续时间少于3天，称为经期过短。而且正常情况下每一个女性月经的周期在28-32天左右，如果月经周期过短或者过长，月经期过长或者过短的话都是月经不调的现象，一定要及时到医院去检查治疗。

　　福州福兴妇产医院专家提示：女性月经期间不要吃生冷食物，多吃温热食物。中医认为，血得热则行，得寒则滞。月经期间如果吃生冷食物，容易伤脾胃妨碍消化，也容易会损伤人体阳气，产生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期间也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。

　　饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

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