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青春期月经不调注意哪些

发表时间:2013-06-13   编辑:福州福兴妇产医院

  月经失调又称月经不调,表现为月经周期或出血量的异常。给女性带来很大的困扰,日常自我保养很重要,青春期月经不调注意哪些?下面,福州福兴妇产医院专家指出如下:

  1、食欲欠佳者,饮食宜多样化,应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

  2、月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

  3、加强营养。月经不调的饮食禁忌要切忌不能吃辛辣动火之品。

 

  4、在食欲良好的情况下,多食滋补肾阴之品。

  5、色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食物,这就是月经不调的饮食禁忌。月经过多、色淡质稀者,饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

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