女性月经不调饮食禁忌有哪些

　　很多女性都觉得自己月经不调，一般都是只是感觉延迟或提前而觉得月经不调，福州福兴妇产医院专家解析到月经提前或延7天以上、经血颜色深还带有血块，月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期，月经量或多或少为月经过多或过多少等……这些都是月经不调的常见表现。

 

　　生活离不开饮食，那么，生活中，女性月经不调注意哪些，女性月经不调饮食禁忌有哪些?下面，福州福兴妇产医院专家指出如下：

　　一、忌食辛辣动火之品。

　　二、加强营养。

　　三、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。

　　四、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

　　五、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

　　六、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。经色红、质黏稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕片或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。

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