女性应怎样预防月经不调

引起女性发生月经不调的因素是多方面的，日常生活中的很多不良因素都会对女性的月经造成影响，从而引起月经异常或失调。月经不调是异常的现象，不及时调理还会引发其他并发症，将会对女性的健康以及生育造成很大的危害，所以对于月经不调现象要积极防范，及时调理异常。女性应怎样预防月经不调?【相关文章推荐：什么因素会造成女性月经不调】

福州福兴妇产医院专家表示，女性月经不调与生活或工作压力、妇科疾病、不良情绪或心理、不当的饮食、卫生不当等等都有一定的关联。对于月经不调的预防应注意做好以下几个方面，防止危害健康。

1.防止劳累：平时要注意劳逸结合，注意适当休息，防止过度劳累。经常过度劳累容易引起内分泌激素异常、失衡，从而影响月经变化。同时经期要注意避免剧烈运动或重体力劳动。

2.保持清洁：注意会阴部的清洁，经期加强卫生，不宜盆浴、严禁房事。卫生巾和内裤尽量选择柔软的，并勤更换。

3.调节情绪：避免情绪过于波动，及时调整情绪稳定，保持心情舒畅，避免不良情绪的长期影响，以免诱发或加重经期不适，或者引发月经病。

4.缓解压力：及时缓解生活上以及工作上的压力，必要时可以适当进行合理的宣泄。同时应经常运动锻炼，增强自身的体质。

以上是福州福州福兴妇产医院专家针对“女性应怎样预防月经不调?”所做的详细阐述，如果大家对月经不调的预防方面有不清楚的地方，欢迎直接点击在线咨询咨询或者拨打我们的24小时免费咨询热线电话：400-648-5888，专家会给您做耐心的解答。