阴道松弛的危害以及日常修复方法

　　据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要是一些产后女性，生产后使得阴道松弛，子宫脱垂，生殖系统感染等一系列问题。具体关于阴道松弛的危害有哪些呢？我们可以跟随福州福兴妇产医院专家一起来了解一下。

　　1、导致细菌感染：松弛阴道隐藏很多皱褶，皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味使妇科炎症反复发作。尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

　　2、应力性尿失禁：阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

　　3、影响性生活：阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。

　　4、容易衰老：阴道宽大、干涩、性欲低下成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，心理上长期压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。

　　阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。具体阴道松弛的日常修复方法有哪些呢？

　　1、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　3、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　经过以上福州福兴妇产医院妇科专家的详细讲述，相信女性朋友们对“阴道松弛的危害以及日常修复方法”有了更深层次的了解，如果您还有疑问未解或者想了解更多其他信息，您可以直接点击在线咨询咨询或者拨打免费健康服务热线电话：400-648-5888，专家们会耐心为您进行具体详细的解答。