痛经患者在日常要注意什么

　　痛经患者在日常要注意什么?福州福兴妇产医院专家表示，月经来潮的同时，或者月经将要来潮之前所出现的下腹痛、头痛、恶心、晕眩、全身疲乏无力等症状称为痛经。一般的原发性痛经会在月经周期的天时严重，严重时甚至让患者坐立难安，无法正常工作，但疼痛的强度会慢慢减缓，约在两三天后消失。

　　适当休息：痛经的时候，要合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。

　　保持心情愉快，避免情绪波动过大：经期女性的情绪容易激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心。

　　避免穿紧身裤：月经期间穿过窄的衣裤，就会使得局部血管受压，影响血液循环，导致会阴部充血，引发泌尿生殖系统感染等疾病。

　　注意保暖：女性在月经期间一定要注意保暖，避免受凉，不要淋雨、涉水或游泳等。

　　【温馨提示】

　　月经期间不能吃冷饮，一定要到干净的时候才能吃，，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。卫生巾多5个小时就要换一次，如果你量多就早些换，极佳不要憋尿，不然会引起疼痛的。

　　痛经者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，刺激的食物。

　　福州福兴妇产医院是一家现代化的大医院。所有的设备与技术都引进了化的标准。服务与环境是福州众多医院中较好的一家。专业化治疗，同综合医院陈旧的技术相比，我们是好的。从挂号效率，就诊的规范化相比，也是快的。

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