女性痛经在饮食上应注意什么

　　女性痛经在饮食上应注意什么?痛经，对于每个女性来说，肯定都不陌生，痛经的女性朋友都想通过一些方法来缓解痛经。那么，女性痛经在饮食上应注意什么呢?

　　福州福兴妇产医院妇科专家指出，女性痛经在饮食上应注意以下几点：

　　(1)生冷寒凉食品

　　女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或女性正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品，以预防痛经。

　　(2)酸涩食物

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　(3)刺激性食物

　　有一些痛经的女性朋友，是由于湿热蕴结胞宫所致。如果由于这一原因痛经的女性朋友再吃辛辣温热的食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

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　　以上是福州福兴妇产医院妇科专家为大家介绍的关于女性痛经在饮食上应注意什么的内容，如果还有什么问题，可以在线咨询或拨打免费电话400-648-5888，专家将详细为您解答。