福州远离痛经怎么做

 　　福州远离痛经怎么做?近来，很多女性深受痛经的困扰，每月的月经对很多女性来说是一件十分痛苦的事情。这种疼痛通常是周期性的，严重者会恶心、呕吐、头痛、腹泻，可影响正常生活和工作。那么，福州远离痛经怎么做?请看福州福兴妇产医院专家的介绍。

　　福州远离痛经怎么做?

　　福州福兴妇产医院专家表示，想要真正的摆脱痛经的出现，我们需要把握好如下几个关键：

　　关键一：保暖

　　不论是饮食、还是衣着，都要注意“保暖”。宋教授提到，许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒，尤其现在已入冬，在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。性感的T字裤、低腰裤要放弃，不再“美丽冻人”，要做“暖宝贝”。

　　关键二：卫生

　　在吃穿用度上都要注意良好的卫生。经血主要是子宫内脱落的卵细胞，经血的流出在外阴部形成的温暖、湿润的环境，为细菌的生长创造了十分有利的条件，如果卫生做得不好，很容易导致细菌滋生并上行进入阴道，导致阴道炎等各种疾病，因此可以使用比较温和的中药妇科洗液进行清洁。此外，经期的饮食也要特别注意，路旁小摊贩的早餐、夜宵尽量少食用，经期抵抗力低，病菌容易战胜抗体而导致肠胃不适。

　　关键三：运动

　　很多女孩子认为经期要多休息，因此避免了一切的运动，这是一个误区。适度且温和的运动，有助于促进全身的血液循环，中医说：通则不痛，痛则不通。血液循环好了，经血也通畅，痛感自然会降低。月经来潮前几天，可以多走路或做些简单的瑜伽动作，如弯膝跪下坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直进行拉伸等，都可以让肌肉放松并促进血液的流通。 >>>福州女性痛经要怎么调理

　　那么，到底痛经如何分类?福州福兴妇产医院专家指出，可分为原发性和继发性：

　　女性生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”，它具有“先天性”。这部分女性初来月经时便开始疼痛，一般对生育没有影响。

　　由于生殖器官病变引起的痛经，称作“继发痛经”，即病理性痛经，其病因较复杂。此类痛经一般是来月经一段时间后，才开始出现，但其疼痛与月经周期无关，在非月经期也有盆腔痛，而月经期加重。子宫内膜异位症、生殖道畸形、盆腔炎症(急性、慢性)等都可能引发痛经，这需要经过系列检查才能确定原因。

　　“福州远离痛经怎么做”通过上述介绍，相比大家都有了一定的了解了。如果您还有什么不明白，欢迎在线咨询，或者通过拨打免费咨询电话400 648 5888进行了解，专家会为您详细解答。

　　福州福兴妇产医院以妇科、产科、不孕不育研究治疗中心、儿科四大重点科室为主导。 妇科实行“专病专治”举措，特别细分出妇科肿瘤、妇科炎症、宫颈疾病、计划生育、妇女保健五大专业，由擅长本专业的资深医师专项治疗。综合性产科全面提供围产期保健、高危妊娠监测、优生优育指导、顺产、剖宫产、新生儿监护及产后康复等产前、产中、产后高质量服务。全院广泛应用宫、腹腔镜等各种微创技术诊治妇科肿瘤、妇科高发病及不孕症等疑难病症居省内领先水平。