福州产后如何预防乳腺增生

 　　福州产后如何预防乳腺增生?产后经常会发生乳腺疾病，乳腺增生就是其中之一，那么产后如何预防乳腺增生呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1.正确哺乳。哺乳可以让乳腺组织通畅，帮助预防乳腺疾病的发生。但如果孕妈妈们喜欢让孩子含着乳头睡觉，反而容易导致乳腺炎。为此，孕妈妈们较好不要让婴儿含乳头睡觉，哺乳完毕也要记得用胸罩将乳房托起，这样才能帮助乳房不受伤。

　　2.观察乳房状况，如果发现意外损伤就要及时医治。一般来说，哺乳妇女如果不注意排尽乳汁就会导致乳汁淤积，进而引起乳腺炎。而乳头因为喂奶姿势不当而损伤，也会导致乳腺炎发作。为此，女性要记得多观察自己的乳房状况，一有不妥就要及时就医!

　　3. 哺乳时可以通过按摩乳房肿块来疏通堵塞的乳腺。这样做也可以帮助将乳汁尽快排出。

　　4.注意调整自己的心态，保持快乐的心情。很多新妈妈不能尽快适应自己的身份、害怕担起责任，反而导致情绪不畅、抑郁寡欢。也因此，新妈妈们产后一定要注意调整自己的心态、保持愉悦的心情，这样才能帮助预防乳腺疾病。

　　5.多吃些粗粮。全麦食品、豆类和蔬菜等食物没有太多的油腻脂肪，多吃可以帮助补充身体需要的养分，与预防乳腺疾病!》》》福州乳腺增生对女性有啥影响

　　怎么知道自己患上了乳腺增生

　　1.乳房出现肿块。这是乳腺增生患者突出的症状了，也是自我诊断乳腺增生的重要依据。深圳妇科专家解释，乳腺增生患者的肿块可能大小不一但质地硬韧，也不与皮肤粘连，用手摸会有颗粒感出现。

　　2.乳房肿胀、出现痛感。乳房增生患者会出现乳房肿胀的症状，等到自己忍不住用手摸的时候，会出现胀痛、刺痛、或触痛等不同的痛感。乳房增生患者常常会出现双侧或单侧乳房疼痛，不能轻视这种痛感，一旦发现就要及时就医!

　　3.患者一般会在经期前、工作劳累时、情绪比较激动或者天气骤变等情况下出现乳房痛感加剧的症状。女性也可以凭借这点来作为判断的依据。

　　以上就是福州福兴妇产医院专家对于“福州产后如何预防乳腺增生”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线咨询进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线咨询一对一交流。