福州乳腺增生要怎么预防

 　　福州乳腺增生要怎么预防?乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等。严重会影响女性的工作生活，那么在日常生活中要如何预防乳腺增生的发生呢?下面我们请福州福兴妇产医院专家来为我们介绍一下。

　　福州乳腺增生要怎么预防：

　　1、营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。

　　2、行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。

　　3、根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。

　　4、注意保护乳房，免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。

　　5、注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

　　6、定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处。>>>福州乳腺增生的易发人群

　　那么，患有乳腺增生有哪些危害呢?下面由福州福兴妇产医院的专家为你解答。

　　，影响精神状态

　　乳腺增生患者通常情绪变化很大，如生气、紧张、抑郁、烦躁等，同时生活也被乳腺疾病所影响，身体素质因为劳累而变差，乳房局部还会随着情绪的变化而出现疼痛。

　　第二，诱发癌变

　　乳腺增生恶变的可能性比正常女性要高的多，表现的症状和身体的症状有时候和乳腺癌很难区分，乳腺增生的主要症状是：乳房肿块和乳房疼痛，通常是在月经前变的更加严重，月经结束后，症状就会得到缓解，乳腺增生有可能会癌变，这也是乳腺增生的危害。

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