饮食要怎么预防乳腺癌?

　　乳腺癌是女性健康的头号杀手，每年死于这一恶性肿瘤疾病的女性不在少数，女性朋友一定要引起重视，做好预防措施。除了定期做妇科检查预防乳腺癌外，通过饮食预防乳腺癌也很有效。那么，饮食要怎么预防乳腺癌?

　　饮食要怎么预防乳腺癌?福州福兴妇产医院妇科专家表示，以下几项水果蔬菜可以有效预防“乳腺癌”。

　　1.多吃水果类食物：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

　　2.多吃蔬菜类食物：与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　3.可以经常食用菌类食物：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的反应调节剂，能增强人体能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　4.可以多吃鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　以上讲解的是“饮食要怎么预防乳腺癌?”如果女性朋友需要了解更多详细信息，请点击在线咨询，专家将给予您详细的解答!如您需要就诊，请及时在网络预约，通过网络预约来院就诊，可享受看病，优先就诊的优惠。