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福建妇幼保健院网上预约

发表时间:2017-02-14   编辑:福州福兴妇产医院

   福建妇幼保健院网上预约? 我国妇女更年期多在40~60岁,更年期症状多发生在绝经前后2~3年。更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关,还与社会、精神、心理等因素有关,那么,女性更年期要注意哪些?下面由福州福兴妇产医院专家为你解答。

  女性更年期要注意哪些:

  1、保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、消极、焦虑情绪,维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。

  2、进行适当的健身活动和体育锻炼,如太极拳、气功、集体舞、散步、慢跑等,改善机体血液循环。

  3、注意劳逸结合,保证充分的休息和睡眠时间。

  4、注意控制饮食,避免体重过度增加。但要加强营养,食用含蛋白质和维生素高的饮食,少食盐和刺激性食物。

  5、注意阴部清洁,预防感染。定期进行妇科检查,注意月经变化。

  6、由于体内雌激素减少,会加速皮肤老化,可使用一些护肤品,减缓衰老。

  那么,女性更年期的原因是哪些?下面由福州福兴妇产医院专家为你解答。

  1、过度减肥让女性更年期提前

  不少女性为了保持自己的苗条的身材,在平日里过度节食,更是拼命减肥,全然不顾自己的身体严重缺乏营养。殊不知,由于长时间的营养不良,会使得女性的身体各个器官加速老化,最终导致女性更年期提早到来。

  2、不良习惯让女性更年期提前

  女性生育年龄过大、哺乳期过短、长期抽烟喝酒、挑食偏食、饮食不节、有病不治等不良的习惯,都会导致女性更年期提早到来,给女性的生活质量带来严重不良影响。

  3、压力大让女性更年期提前

  近年来,随着社会发展,竞争日益激烈,很多女性生活节奏过快,生活压力过大,导致女性内分泌失调,过早的出现了焦虑、不安、烦躁、失眠、月经紊乱等现象,同时会导致更年期过早到来。

  以上就是福州福兴妇产医院专家关于对“福建妇幼保健院网上预约”的介绍,希望对您有所帮助。文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问,可在线咨询,或者拨打健康热线:4006485888。

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