福州更年期有哪些表现

 　　福州更年期有哪些表现?更年期对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。那么，更年期有哪些症状呢?下面我们请福州福兴妇产医院专家来为我们介绍一下。

　　福州更年期有哪些表现：

　　1、月经紊乱：

　　一种类型是月经间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于停经;第二种类型是经期不规则，月经来时或量甚多，或淋漓多日不止;第三种情况是突然闭经，以后不来。

　　2、心慌如麻：

　　心慌是更年期综合症的症状表现，更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿，当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。

　　3、皮肤症状：

　　皮肤干燥松弛，面、颈、手布满皱纹，尤其是口周围与两眼外角皱纹更明显，眼睑下垂，毛孔粗大，脸部色斑不断加深，肌肤暗淡无光泽等。

　　4、精神特征：

　　女性更年期综合症常伴有一些精神疾病，如焦虑症、抑郁症、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。>>>福州女性患有更年期生活要怎么调理

　　那么，女性更年期要怎么保健呢?下面我们请福州福兴妇产医院专家来为我们介绍一下。

　　1、保持心情舒畅，减少精神负担，在了解更年期后，就不要惴惴不安给自身过多心理负担。可培养一些兴趣爱好，增添自身娱乐活动。进行适当的健身活动和体育锻炼，如太极拳、气功、集体舞、散步、慢跑等，改善机体血液循环。

　　2、注意劳逸结合，保证充分的休息和睡眠时间。注意控制饮食，避免体重过度增加。但要加强营养，食用含蛋白质和维生素高的饮食，少食盐和刺激性食物。

　　3、注意阴部清洁，预防感染。定期进行妇科检查，注意月经变化。

　　4、由于体内雌激素减少，会加速皮肤老化，可在医生指导下，选择适当药物或进行针灸治疗。

　　以上就是福州福兴妇产医院专家对于“福州更年期有哪些表现”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线咨询进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线咨询一对一交流。