福州更年期综合症的表现

 　　福州更年期综合症的表现?女性在进入易发更年期的年龄段之后，此时就需要女性朋友能够识别更年期症状，并及时进行疾病防治，以保证平安度过更能年期。那么，女性更年期综合症有哪些表现?下面我们请福州福兴妇产医院专家来为我们介绍一下。

　　福州更年期综合症的表现：

　　1、潮热

　　潮热是更年期综合症症状中常见的症状之一。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。

　　2、精神、神经症状

　　更年期综合症的精神、神经症状表现多种多样，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、失眠、多梦、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

　　3、月经症状

　　一种类型是月经间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于停经;第二种类型是经期不规则，月经来时或量甚多，或淋漓多日不止;第三种情况是突然闭经，以后不来。

　　4、关节症状

　　关节痛见于1/3的更年期女性，继续发展为骨质疏松、骨折等。

　　5、心悸

　　也就是心慌，也是常见的更年期综合症症状之一。更年期女性说这种感觉简直就像“做贼心虚”，很不是滋味儿。

　　6、腰酸背痛

　　是更年期妇女骨质疏松的早期症状。研究表明，更年期综合症症状的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。>>>福州女性更年期提前有什么危害

　　那么，女性更年期要怎么预防?下面由福州福兴妇产医院的专家为你解答。

　　1、进行负重训练

　　在更年期，女性新陈代谢速度下降，所以需要靠健身帮助加快新陈代谢。散步、晨跑、骑车或者在蹦床上跳跃等负重训练有助于维持骨密度，防范骨质疏松症。这种锻炼以每周锻炼5天，每天半小时为宜。

　　2、关爱乳房

　　80%的乳腺癌发生在更年期之后，因此如果你注意到乳房有任何变化，要立即去看医生。女性在50岁之后每3年要进行一次乳房X线检查。

　　3、保持良好心态

　　保持良好的心态，将生活和工作压力减小，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。

　　4、定期进行子宫颈涂片检查

　　在更年期前后，女性患糖尿病、心脏病和高血压的危险增大，90%的宫颈癌都是在45岁时发生。因此，更年期女性每3年要进行一次子宫颈涂片检查，每年进行骨盆检查，并经常检查血压和胆固醇水平。

　　5、多吃豆类食物

　　研究发现，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能够减轻女性在更年期因雌激素下降带来的各种不适。

　　以上就是福州福兴妇产医院专家关于对“福州更年期综合症的表现”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可在线咨询，或者拨打健康热线：4006485888。