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充足的睡眠能预防宫颈白斑吗?

发表时间:2012-10-06 15:39   编辑:福州福兴妇产医院

  充足的睡眠能预防宫颈白斑吗?想必这是大家都很关心和在意的问题,其实,对于大多数女性来说, 不仅要认识到宫颈白斑的危害,更要在生活中有效预防宫颈白斑的发生。那么,充足的睡眠能预防宫颈白斑吗?请看下面详细分析。

  充足的睡眠能预防宫颈白斑吗?经研究发现,一个人如果三天三夜不睡眠,就会产生幻觉,思考判断力、记忆力都会明显减退,甚至出现心悸、血压增高等反应。因此,一个人的睡眠质量对于其健康至关重要。女性充足睡眠可有限预防宫颈白斑的发生,科学地安排睡眠十分重要。

  宫颈白斑可见宫颈表面有白色不透明斑片状区域,大小、形态不一,一般病灶较小,直径不超过1cm,宫颈白斑一般来说不会恶变,但是女性警惕宫颈白斑癌变,单个或多个出现,个别病例的白斑可超越子宫颈达阴道穹窿。表面为灰白色或仅比周围粉红色粘膜稍发亮,边缘有的整齐,界限清楚,有的则不整齐,用棉签易将白斑的表面擦去,底部呈点状出血。

 


 

  睡眠可表现为慢波时相和快波时相。慢波时相时,脑垂体增加分泌生长素,促进身体生长和代谢,使体力得到恢复,故称之为“身体的睡眠”。

  成年人的睡眠,首先进入慢波睡眠,80至120分钟后转入快波睡眠,经过20-30分钟后又转回慢波睡眠状态。如果睡眠一夜周期正好反复4次,人就感到神清气爽,精力充沛,疲劳全消。所以,一般认为成年人8小时睡眠是较合理的,也有利于预防癌症的发生。

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