应该如何预防多囊卵巢综合症?

　　【案例】在2009年1月份，小红披上了婚纱，嫁给了相恋四年的男友。小红和她老公都是福州人，从结婚的那一刻起，小红认为这是她人生的幸福起点，沉浸在甜蜜的生活中。可是，时光荏苒，岁月如梭，转眼间两年过去了，小红一直未孕，一心急着抱孙子的公婆开始不断催促他们给家族延续香火，传宗接代。

　　2011年2月，小红在丈夫的陪同下，慕名来到福州福兴妇产医院妇科，经过福州福兴妇产医院妇科专家的检查发现，小红患有多囊卵巢综合症性不孕。田海琴主任介绍到，该病在发病初期，症状并不明显，发展到中期会逐渐出现月经不调，臃肿肥胖，脸部背部长斑、痤疮等，甚至汗毛很粗很长，影响到女性的端庄形象，终导致不孕。

        应该如何预防多囊卵巢综合症?多囊卵巢综合症，该病的症状通常不太明显，因此，导致了很多患者都是由于婚后多年无子到医院做检查得发现的。多囊卵巢综合症是女性妇科疾病中常见的一种。那么，应该如何预防多囊卵巢综合症呢?下面福州福兴妇产医院妇科专家为大家介绍。  点击免费咨询，与医生在线交流

　　应该如何预防多囊卵巢综合症?首先，女性朋友要对多囊卵巢综合症的早期症状应有所警惕。若发现月经稀少，甚至闭经、毛发增多、体型肥胖时，就应想到多囊卵巢综合症的可能，及时去医院检查。尤其要注意的是，青春期的女孩由于卵巢性腺轴发育尚不完善，也常常会表现出月经不规则，甚至闭经，因此，即使出现多囊卵巢综合症的表现，也会被家长视为“正常”而忽略诊治。所以预防多囊卵巢是为首要的任务，女性预防多囊卵巢综合症需要做到以下几点：

　　1、均衡营养

　　如果在饮食中摄入了大量的高脂肪、高热量的食物，危险性也就会越高，低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助康。 >>>推荐阅读：治疗多囊卵巢综合症专家哪里好？

　　2、加强运动

　　运动的好处很多，对于女性来讲，适当的运动能促进血液循环，提高机体力，有利于内分泌协调。高新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　3、保持良好的心态

　　很多疾病的发生都与女性没有一个良好的精神状态有关，因此，女性防范多囊卵巢综合症，首先留意保持良好的心态，抑郁、愤怒等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调剂，降低机体力，直接影响到女性的身体健康。  >>>推荐阅读：多囊卵巢综合症的危害有哪些

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